WOD

El término WOD es una sigla que puede tener diferentes significados dependiendo del contexto. En el mundo de la televisión, se refiere al programa de la cadena NBC llamado World of Dance, un concurso de baile en el que participan talentosos bailarines de todo el mundo. Por otro lado, en el mundo del fitness y especialmente en el entrenamiento de CrossFit, WOD significa "Workout of the Day", es decir, el entrenamiento del día. Este concepto se popularizó gracias a la metodología de entrenamiento de alta intensidad que caracteriza a CrossFit, donde cada día se plantea un nuevo desafío físico que los atletas deben superar. El origen de la expresión WOD en el contexto de CrossFit se remonta a los primeros años de la creación de este deporte, en la década de 1990. Los fundadores de la disciplina, Greg Glassman y Lauren Jenai, buscaban una forma de motivar a sus alumnos a superar sus límites y mejorar su rendimiento físico en cada sesión de entrenamiento. Así nació la idea de establecer un WOD diario, un desafío diferente cada día que pusiera a prueba la resistencia, fuerza y habilidades de los atletas. Con el tiempo, el concepto se fue popularizando entre la comunidad de CrossFit y hoy en día es una parte fundamental de la programación de entrenamientos de este deporte. En resumen, el término WOD tiene diversos significados según el contexto en el que se utilice, ya sea en referencia a un programa de televisión de baile o a un entrenamiento de alta intensidad en CrossFit. En ambos casos, representa un reto para los participantes, que buscan superarse a sí mismos y alcanzar sus objetivos físicos y deportivos.