broscience

¿Qué significa broscience?

Broscience se refiere a la difusión de información o consejos relacionados con la salud, el fitness o el culturismo que carecen de respaldo científico sólido, generalmente provenientes de fuentes poco confiables como amigos, compañeros de gimnasio o influencers en redes sociales. Estos consejos suelen ser anecdóticos, basados en la experiencia personal de individuos sin formación en medicina o ciencias del deporte, y pueden ser potencialmente perjudiciales si se siguen ciegamente. En el caso de la descripción que proporcionaste, la afirmación de que hacer squats al máximo hará crecer los pectorales es un claro ejemplo de broscience, ya que no existe una conexión directa entre estos dos ejercicios en términos de desarrollo muscular.

¿Cuál es el origen de broscience?

La broscience es un término que se ha popularizado en los últimos años en el ámbito de la cultura fitness y de la musculación. Se refiere a esos consejos o creencias sobre el entrenamiento y la alimentación que se transmiten de persona a persona, pero que carecen de sustento científico o evidencia empírica. El origen de este término se remonta a la subcultura de los "bros", un grupo de hombres jóvenes que comparten una serie de gustos y costumbres relacionados con el deporte, la moda y el estilo de vida. Estos "bros" suelen congregarse en gimnasios y redes sociales, donde comparten sus rutinas de entrenamiento, dietas y consejos para ganar musculatura. Muchas de las creencias que se difunden en este círculo son fruto del sentido común, la experiencia personal o simplemente de modas pasajeras. Algunas de ellas pueden ser inofensivas, pero otras pueden resultar peligrosas para la salud si se siguen a ciegas. Por ejemplo, el consejo mencionado al principio sobre cómo desarrollar los pectorales a través de las sentadillas es claramente absurdo, pero desafortunadamente no es raro escuchar recomendaciones igual de descabelladas en los gimnasios. Es importante tener en cuenta que la ciencia del ejercicio y la nutrición deportiva han avanzado muchísimo en los últimos años, por lo que es fundamental contrastar la información que recibimos y no creer ciegamente todo lo que nos dicen, especialmente si proviene de fuentes no verificadas. En resumen, la broscience puede ser divertida y entretenida, pero no debe sustituir nunca a los consejos de profesionales cualificados y a la evidencia científica. Al fin y al cabo, la salud y el bienestar son demasiado importantes como para dejarlos en manos de simples creencias populares.
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