ASMR

El término ASMR proviene de las siglas en inglés de Autonomous Sensory Meridian Response, que en español se traduce como Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Este fenómeno se refiere a una sensación de hormigueo acompañada de una sensación placentera y calmante que suele originarse en la cabeza y extenderse hacia la columna vertebral y, a veces, hacia las extremidades en respuesta a ciertos estímulos. Los desencadenantes de ASMR varían de una persona a otra, pero algunos de los más comunes incluyen sonidos suaves como susurros, crujidos, susurros suaves como los del pintor Bob Ross, ruido blanco o sonidos de labios. Estímulos visuales y experiencias como que te corten el cabello en una peluquería o ver un video de un corte de cabello también pueden desencadenar ASMR. El fenómeno del ASMR ha ganado popularidad en los últimos años, con muchos videos en línea diseñados específicamente para desencadenar esta sensación en los espectadores. Muchas personas encuentran que el ASMR les ayuda a relajarse, reducir el estrés y conciliar el sueño. Si bien no todos experimentan ASMR, aquellos que lo hacen describen la sensación como extremadamente agradable y reconfortante. Aunque todavía hay mucho por descubrir sobre este fenómeno, cada vez más personas se sienten atraídas por el mundo del ASMR y sus beneficios para el bienestar mental.